С возрастом, а иногда и по другим причинам, кости человека истончаются и делаются хрупкими. Существует болезнь — остеопороз, которая характеризуется частыми переломами. Опасность же переломов возрастает в осенне-зимний период, и сейчас самое время задуматься, как же укрепить свои кости.

В программе:
— Как с помощью диеты укрепить свои кости и чем нужно питаться?
— Какую роль в укреплении костей играет витамин Д?
— Физическая активность помогает укрепить кости?
— Что такое остеопороз и кто подвержен этому заболеванию?